Zum Hauptinhalt springen Zum Footer springen

Kategorien Wochenpläne Blog Nachrichten Über uns

Startseite
Rezepte

Rezepte

Alle Rezepte

Seitenfooter

Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

Kontakt aufnehmen

Rezepte

Alle Rezepte
Brot ohne Mehl
Quark-Rezepte
Eiweißreich
Gesunde Desserts
Schnelle Snacks

Nach Gang

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Desserts
Snacks
Getränke

Hilfe

Über uns
Alle Nachrichten
Kontakt
Datenschutz
Nutzungsbedingungen
Cookie-Richtlinie
Haftungsausschluss
FAQ

Nach Saison:Winter|Frühling|Sommer|Herbst

Mit für gesundes Kochen gemacht

Wir verwenden Cookies. Cookie-Richtlinie

Filter

Sortieren nach

Neueste Bestbewertet Schnellste Meistes Protein Beliebteste

Kategorie

Backen Frühstück Kekse Desserts Hauptgerichte & Salate Brot ohne Mehl Bratlinge & Pfannkuchen Snacks

Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

9 von 9 Rezepten angezeigt

Cheddar-Walnuss-Keto-Fladenbrot (Einzelportion)

Flour-FreeKeto-Friendly+6

Cheddar-Walnuss-Keto-Fladenbrot (Einzelportion)

1271 kcal32.1g Protein

21g Kohlh.2.4g Zucker122.2g Fett

5-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)

Flour-FreeKeto-Friendly+8

5-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)

900 kcal20.7g Protein

23.1g Kohlh.3.8g Zucker84.9g Fett

5-Minuten Hefefreies Linsen-Becher-Brot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+6

5-Minuten Hefefreies Linsen-Becher-Brot

128 kcal5.7g Protein

13.4g Kohlh.0.5g Zucker6.8g Fett

Schnelles Linsen-Proteinbrot mit Zwiebel & Oregano

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Schnelles Linsen-Proteinbrot mit Zwiebel & Oregano

191 kcal9.2g Protein

18g Kohlh.0.7g Zucker9.8g Fett

Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+4

Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)

531 kcal14.8g Protein

12.7g Kohlh.1g Zucker49.2g Fett

Dosen-Linsen-Frühstücksbrot mit Sonnenblumenkernen & Kümmel

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5

Dosen-Linsen-Frühstücksbrot mit Sonnenblumenkernen & Kümmel

194 kcal9.2g Protein

26.1g Kohlh.0.9g Zucker7.7g Fett

Glutenfreie Zucchini-Puffer mit Knoblauch-Dill-Creme

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2

Glutenfreie Zucchini-Puffer mit Knoblauch-Dill-Creme

299 kcal4.9g Protein

24.7g Kohlh.3.3g Zucker20.4g Fett

Gebratener Kabeljau mit Brokkoli-Reis und Parmesan

Schnell & Einfach

Schnell & Einfach — fertig in unter 30 Minuten

Gebratener Kabeljau mit Brokkoli-Reis und Parmesan

717 kcal23.3g Protein

66.4g Kohlh.3.5g Zucker39.8g Fett

Kakao-Bananen-Schichtkuchen aus der Mikrowelle in 5 Minuten

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenSchnell & Einfach

Schnell & Einfach — fertig in unter 30 Minuten

Kakao-Bananen-Schichtkuchen aus der Mikrowelle in 5 Minuten

372 kcal5.8g Protein

37.4g Kohlh.26.7g Zucker23.2g Fett