45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Eiweißreiche Hüttenkäse-Hafer-Walnuss-Brötchen243 kcal11.2g Protein20.6g Kohlh.1.2g Zucker13.5g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Einfaches 5-Zutaten Hafer-Joghurt-Brot mit Koriander167 kcal7.7g Protein24.8g Kohlh.1.2g Zucker4.1g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Eifreie Apfel-Hafer-Walnuss-Kekse (Zuckerfrei)113 kcal2.2g Protein14.3g Kohlh.5.2g Zucker5.8g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Kürbis-Hafer-Frühstücksbrot (Mehlfrei)225 kcal6.6g Protein25.2g Kohlh.2.7g Zucker11.2g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+23-Zutaten-Hafer-Apfel-Frühstückshäppchen (Eifrei)237 kcal4.3g Protein41.7g Kohlh.13.5g Zucker6.8g Fett
20 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+35-Minuten-Apfel-Hafer-Pfannkuchen (Ohne Ofen)307 kcal5.4g Protein36.2g Kohlh.8.4g Zucker16.6g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Hafer-Dattel-Schokohappen ohne Backen in 5 Minuten148 kcal2.4g Protein19.3g Kohlh.11g Zucker7.6g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+5Bananen-Hafer-Schokoladenkuchen aus 3 Zutaten, ohne Backen299 kcal5.9g Protein43.9g Kohlh.12.7g Zucker12g Fett
30 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Zuckerfreie vegane Hafermehl-Streuselkekse130 kcal2.8g Protein14.3g Kohlh.0.3g Zucker7.7g Fett
5 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Entzündungshemmender Bananen-Orangen-Ingwer-Smoothie309 kcal7.6g Protein63.8g Kohlh.34.4g Zucker4.8g Fett
75 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Zuckerfreie Birnen-Hafer-Walnuss-Kekse ohne Backen129 kcal2.6g Protein10.3g Kohlh.1.5g Zucker9.1g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Zuckerfreie Kokos-Kakao-Trüffel ohne Backen138 kcal2g Protein10.4g Kohlh.5.5g Zucker10.4g Fett
60 Min.Flour-FreeHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Glutenfreie Haselnuss-Hafer-Kakao-Kekse (mehlfrei)227 kcal5.6g Protein21.7g Kohlh.8.1g Zucker13.6g Fett