Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an
Zuckerfreie Birnen-Hafer-Walnuss-Kekse ohne Backen
Zuckerfreie No-Bake-Kekse aus gebackenen Birnen, gerösteten Haferflocken, Walnüssen, Kakao, Kokosöl und Honig. Eine aromatische Birnen-Variante der Bananen-Version.
15 Min. Vorbereitung / 75 Min. gesamt
129 kcal
2.6g Protein
10 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 80 gWalnüsse
leicht geröstet
- 185 ggebackene Birnen
püriert
- 70 gHaferflocken
leicht geröstet
- 3 tbspKakaopulver
- 30 gKokosöl
- 1 tbspHonig
Zubereitung
Die Birnen weichbacken; zu 185 g Mus pürieren.
Die Walnüsse kurz im Mixer mahlen.
Birnenmus, Walnüsse, Haferflocken, Kakao, Kokosöl und Honig vereinen.
In Keksförmchen drücken.
1-2 Stunden fest kaltstellen.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.
![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)