KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPetits pains keto à l'avocat et farine d'amande80 cal2.5g de protéines4.02.5g gluc.0.3g sucre6.5g lip.
À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajoutéPain aux graines de lin et noix de cajou149 cal5g de protéines4.37.5g gluc.0.2g sucre10.5g lip.
15 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutesSalade de crabe, céleri et pomme à la sauce au yaourt105 cal12.6g de protéines6.9g gluc.5.1g sucre2.9g lip.
15 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutesSalade carotte, céleri, pomme et fromage à la moutarde235 cal6.8g de protéines15.1g gluc.10.4g sucre17.2g lip.
7 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pancakes banane-avoine véganes (3 ingrédients)387 cal6.2g de protéines57g gluc.34.9g sucre16.8g lip.
15 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+1Galette avoine-œufs riche en protéines en 5 minutes243 cal9.4g de protéines7.4g gluc.2.4g sucre19.6g lip.
5 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourPâte à tartiner maison au chocolat avec avocat et noisettes — 3 ingrédients140 cal2g de protéines3.010.5g gluc.6.5g sucre10.5g lip.