50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain protéiné aux noix et fromage blanc (sans farine)541 cal24.5g de protéines12g gluc.2.1g sucre46.5g lip.
70 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Koulitch de Pâques sans sucre au fromage blanc et noix de coco569 cal16.6g de protéines23g gluc.2.2g sucre47.7g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Gâteau à la poêle maïs-pomme sans sucre411 cal12.1g de protéines51g gluc.10.4g sucre18.9g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes du petit-déjeuner avoine-fromage blanc riches en protéines428 cal14.9g de protéines45.6g gluc.15.1g sucre23.7g lip.