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Koulitch de Pâques sans sucre au fromage blanc et noix de coco

Gâteaux de Pâques cétogènes tendres fouettés à partir de fromage blanc, farine d'amandes et noix de coco râpée avec érythritol. Cuits dans des moules en verre et badigeonnés de sirop sans sucre.

25 min prépa / 70 min total
569 kcal
16.6g de protéines
4 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 224 gfarine d'amandes
  • 2 tsplevure chimique
  • 3 tbspnoix de coco râpée
  • 4œufs

    séparés

  • 1 tspextrait de vanille
  • érythritol

    équivalent à 10 c. à café de sucre

  • 50 gbeurre

    fondu

  • 200 gfromage blanc

    souple, 4-5% de matière grasse

  • pinchsel

    pour les blancs d'œufs

  • sirop sans sucre

    pour badigeonner

Instructions

  1. Mélanger dans un bol 224 g de farine d'amandes, 2 cuillères à café de levure chimique et 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée.

  2. Mixer 4 jaunes d'œufs avec 200 g de fromage blanc, 50 g de beurre fondu, la vanille et l'érythritol jusqu'à consistance lisse ; incorporer au mélange sec.

  3. Monter 4 blancs d'œufs en neige ferme avec une pincée de sel et les incorporer à la pâte en 3 fois.

  4. Beurrer 4 moules en verre hauts, saupoudrer de noix de coco râpée et remplir aux deux tiers avec la pâte.

  5. Cuire à 170°C pendant 40- jusqu'à ce qu'une brochette ressorte propre.

  6. Laisser refroidir, démouler, badigeonner de sirop sans sucre et parsemer de noix de coco râpée supplémentaire.

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