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Galette keto au parmesan et farine d'amande en 5 minutes — Une galette keto rapide au parmesan, farine d'amande, crème aigre et œuf. Pauvre
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes

Galette keto au parmesan et farine d'amande en 5 minutes

Une galette keto rapide au parmesan, farine d'amande, crème aigre et œuf. Pauvre en glucides, sans farine, excellente pour le diabète et la santé cardiaque.

4.0(5 avis)
5 min prépa / 22 min total
150 kcal
7.5g de protéines
3 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 1 pieceegg
  • salt

    a little

  • dried basil
  • black pepper
  • 45 gParmesan
  • 2 tbspalmond flour
  • 2 tbspsour cream
  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Beat egg with salt, dried basil and black pepper

  2. Add grated Parmesan, almond flour and sour cream

  3. Mix until smooth

  4. Grease baking pan with oil

  5. Spread the dough and sprinkle with sesame seeds

  6. Bake for 15- at 180 C

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5 avis

Page 1 sur 1, 5 avis
Helen from Edinburgh

Crunchy and delicious. Five minutes flat.

Sabine K.

In 5 Minuten fertig. Meine Lieblingsbeilage.

Maureen L.

My doctor cut my carbs to almost zero after my last checkup. I was devastated. Found this recipe and made it that same afternoon. Now it's in my rotation three times a week. Blood sugar numbers have improved since I switched to recipes like this.

Dorothy from Brisbane

Nice crunch. I ate the whole batch in one sitting which probably defeats the purpose but they are that good.

Lisa from Tucson

Really good with hummus on top. Kids liked it too.

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