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Pain de mie keto au lin et coco — Un pain de mie keto bon pour le cœur à base de graines de lin et flocons de coco
KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure

Pain de mie keto au lin et coco

Un pain de mie keto bon pour le cœur à base de graines de lin et flocons de coco. Base sans farine et pauvre en glucides pour des sandwiches à l'avocat avec fibres, bonnes graisses et protéines.

3.7(3 avis)
15 min prépa / 52 min total
140 kcal
4.5g de protéines
6 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 80 gflax seeds
  • 60 gcoconut flakes
  • oregano
  • salt

    a little

  • 2 pieceegg
  • 50 gGreek yogurt
  • 30 gbutter
  • 1 tspapple cider vinegar
  • ½ tspbaking soda
  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Mix flax seeds, coconut flakes, oregano and salt

  2. Add eggs, Greek yogurt, butter, apple cider vinegar and baking soda

  3. Let the dough rest for

  4. Grease a baking pan with vegetable oil

  5. Shape the dough and sprinkle with sesame seeds

  6. Bake at 180 C for 35-

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Rebecca M.

I eat this every morning. No sugar spikes.

Doris from Cape Town

My husband toasts these every morning. Love it.

Isabel from Lisbon

Muito boa receita. Fiz para o meu marido que tem diabetes e ele adorou. Vou fazer toda semana.

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