Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Pain au sarrasin vert et graines de lin en 3 ingrédients
Pain minimaliste au sarrasin vert avec seulement graines de lin, levure chimique et eau. Végétalien, sans gluten et spectaculairement riche en fibres.
10 min prépa / 55 min total
135 kcal
4.6g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 200 gsarrasin vert
trempé 8 heures
- 200 mleau
- 3 tbspgraines de lin
moulues
- sel
au goût
- basilic séché
- 10 glevure chimique
- graines de tournesol
pour la garniture
Instructions
Faire tremper le sarrasin vert dans l'eau pendant 8 heures, puis égoutter et rincer.
Mixer le sarrasin avec 200 ml d'eau fraîche jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Incorporer les graines de lin moulues, le sel, le basilic et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
Verser dans un moule à cake huilé et parsemer de graines de tournesol.
Cuire à 190°C pendant 40- jusqu'à ce que le pain soit ferme et parfumé.
Laisser refroidir avant de trancher.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)