20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de espinacas altas en proteínas con aguacate y salmón468 cal23g de proteínas15.5g carbs1.9g azúcar36.3g grasas
30 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan plano de semillas con untable de aguacate y eneldo317 cal7.8g de proteínas10.5g carbs1g azúcar28.8g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+4Tortitas keto de desayuno con cheddar y almendras289 cal8.2g de proteínas7.4g carbs1.6g azúcar25.9g grasas
VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+2Hamburguesas veganas de calabacín y lentejas85 cal5g de proteínas4.012.5g carbs1.5g azúcar2g grasas
VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+1Croquetas veganas de lentejas y calabacín95 cal5.5g de proteínas4.011g carbs1.5g azúcar3.5g grasas
20 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de manzana y avena en sartén en 5 minutos (sin horno)307 cal5.4g de proteínas36.2g carbs8.4g azúcar16.6g grasas
25 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas altas en proteínas de palitos de cangrejo y queso sin gluten282 cal14.8g de proteínas10.7g carbs0.5g azúcar19.7g grasas
25 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesTortitas de avena, calabaza, manzana y yogur (sin azúcar)473 cal11.3g de proteínas64.6g carbs22g azúcar20g grasas
30 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosHamburguesas de col con cebolla y orégano219 cal4.6g de proteínas17.5g carbs5.4g azúcar15.3g grasas
25 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+2Tortitas de calabacín sin gluten con crema de ajo y eneldo299 cal4.9g de proteínas24.7g carbs3.3g azúcar20.4g grasas
7 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de plátano y avena (3 ingredientes, vegana)387 cal6.2g de proteínas57g carbs34.9g azúcar16.8g grasas