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Pan plano de semillas con untable de aguacate y eneldo
Pan plano rústico a la sartén de semillas de girasol y lino con tomate seco y albahaca. Acompañado de un sedoso untable de aguacate y eneldo y unos aros de tomate.
10 min prep / 30 min total
317 kcal
7.8g de proteínas
4 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 2 tbspsemillas de girasol
- 2 tbsplinaza
- pinchsal
- tomates secos
- 1 tsplevadura en polvo
- 1½ tbspsemillas de sésamo
- 1 tspajo seco
- 1 tspalbahaca seca
- 2huevos
- 3 tbspagua
- aceite de oliva
- 2 tbspeneldo
picado
- 2dientes de ajo
- 1aguacate
- 2 tspqueso crema
Instrucciones
Mezclar 2 cucharadas de semillas de girasol, 2 cucharadas de lino, sal, tomates secos, 1 cucharadita de levadura en polvo, 1,5 cucharadas de sésamo y ajo y albahaca secos.
Añadir 2 huevos y 3 cucharadas de agua hasta formar una masa espesa; verter en una sartén engrasada y dar forma de pan plano.
Cocinar a fuego bajo 10-15 minutos, dar la vuelta y cocinar 5 minutos más hasta que esté firme.
Triturar 1 aguacate con 2 cucharadas de eneldo, 2 dientes de ajo, 2 cucharaditas de queso crema, sal, pimienta y aceite de oliva.
Cortar el pan plano, untar con la mezcla de aguacate y rematar con aros de tomate y rúcula.
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