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Galletas de desayuno de avena sin azúcar con 4 ingredientes
Galletas contundentes de desayuno con puré de manzana, avena, pipas de calabaza y un toque de lino. Horneadas la noche anterior y recalentadas, listas para comer en 10 minutos.
5 min prep / 35 min total
122 kcal
3.4g de proteínas
8 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- manzanas
unas cuantas, horneadas para obtener puré
- 180 gpuré de manzana
de manzanas al horno
- 100 gavena
- 50 gsemillas de calabaza
- 1 tsplinaza
opcional
- 1 tbspaceite vegetal
Instrucciones
Hornear unas manzanas hasta que estén blandas y triturar para obtener unos 180 g de puré.
Mezclar el puré con 100 g de avena, 50 g de pipas de calabaza, 1 cucharadita de linaza y 1 cucharada de aceite vegetal hasta integrar.
Dosificar la masa y dar forma a las galletas sobre una bandeja forrada.
Hornear a 180 °C durante 30 minutos hasta que cuajen.
Recalentar 10 minutos al día siguiente si se hornean con antelación; opcional: añadir 1-2 cucharadas de avena y 1 cucharadita de levadura en polvo para una textura más blanda.
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