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Tortitas de requesón ricas en proteínas
Tortitas esponjosas ricas en proteínas con 32 g de proteína por ración. Hechas con requesón y solo 6 ingredientes sencillos.
5 min prep / 20 min total
310 kcal
32g de proteínas
2 porciones
FácilIngredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 225 gCottage cheese
- 3 largeEggs
- 30 gOat flour
Blend rolled oats to make
- 5 mlVanilla extract
- 2½ gBaking powder
- 1½ gSalt
Instrucciones
Blend all ingredients together until smooth.
Let batter rest for .
Heat a non-stick pan over medium heat with light cooking spray.
Pour 1/4 cup batter per pancake. Cook 2- per side until golden.
Consejos y notas
- For extra protein, top with Greek yogurt instead of syrup
- Add protein powder to the batter for an additional protein boost
- Fresh berries make the perfect topping
These beat any regular pancake for protein content. My family has these every Sunday morning!
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