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5 mehlfreie Frühstücksdesserts zum Abnehmen
Eine Sammlung von fünf mehlfreien, zuckerfreien und fettarmen Frühstücksdesserts auf Basis von Haferflocken, Obst und natürlichen Süßungsmitteln. Leicht im Wochenwechsel zuzubereiten.
20 Min. Vorbereitung / 45 Min. gesamt
85 kcal
2.2g Protein
5 Portionen
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- Haferflocken
Basis für jedes Dessert
- Banane
- Apfel
- Joghurt
- Zuckerfreier Sirup
Agaven- oder Ahornsirup
- Beeren
- Kakaopulver
- Zimt
Zubereitung
Fünf Frühstücksdesserts ohne Zucker, ohne Mehl und fettarm im Wechsel zubereiten.
Haferflocken als Basis verwenden, kombiniert mit Banane, Apfel, Joghurt, Beeren und einem natürlichen Süßungsmittel wie zuckerfreiem Sirup.
Jedes Dessert in kleinen Portionen mit Kakao, Zimt oder Obst nach Wunsch anrichten.
Backen oder kühlen, wie jedes Rezept es verlangt, und im Laufe der Woche servieren.
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