Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Быстрый хлеб с бататом и грецкими орехами без глютена

Влажный хлеб из батата с грецкими орехами, кокосовым маслом и ноткой корицы с мускатным орехом. Без глютена и сахара, подслащён только сиропом.

20 мин подготовка / 90 мин всего
227 ккал
5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 400 gбатат

    отварной, размятый

  • 2яйца
  • соль

    немного

  • 180 gсироп без сахара
  • 2 tbspкокосовое масло
  • мускатный орех
  • корица
  • 220 gбезглютеновая мука
  • 2 tbspкокосовая мука
  • 10 gразрыхлитель
  • 100 gгрецкие орехи

Приготовление

  1. Отварите 2 батата до мягкости, остудите, слейте воду и разомните до пюре — должно получиться 400 г.

  2. Смешайте пюре с 2 яйцами, солью, 180 г сиропа без сахара и 2 столовыми ложками кокосового масла.

  3. Добавьте мускатный орех, корицу, 220 г безглютеновой муки, 2 столовые ложки кокосовой муки и 10 г разрыхлителя; перемешайте до гладкости.

  4. Вмешайте 100 г грецких орехов и вылейте в смазанную форму.

  5. Выпекайте при 180°C 60-, проверяя деревянной шпажкой; полностью остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.