Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Веганский дрожжевой хлеб из киноа без глютена
Амбициозный веганский безглютеновый хлеб из киноа, бурого риса, зелёной гречки, кукурузной муки и крахмала. Холодная расстойка 12 часов и выпечка при двух температурах.
30 мин подготовка / 800 мин всего
203 ккал
4.4г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 440 gвода
- 20 gпсиллиум
- 80 gмука киноа
- 60 gмука из бурого риса
- 40 gмука зелёной гречки
- 40 gкукурузная мука
- 200 gкукурузный крахмал
- 3½ gсухие дрожжи
- ½ tspсоль
- тыквенные семечки
для посыпки
- кунжут
для посыпки
Приготовление
Взбейте 440 г воды с 20 г псиллиума и оставьте на .
Смешайте 80 г муки из киноа, 60 г муки из бурого риса, 40 г муки из зелёной гречки, 40 г кукурузной муки, 200 г кукурузного крахмала и 3,5 г сухих дрожжей.
Соедините со смесью с псиллиумом и 1/2 чайной ложки соли; вымешивайте .
Переложите в смазанные формы, накройте и уберите в холодильник на .
Посыпьте тыквенными семечками и кунжутом; выпекайте при 250°C, затем при 200°C.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)