Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Шоколадный пирог с вишней и овсянкой без муки и без сахара
Влажный овсяный пирог без муки с йогуртом, бананом и какао, прослоенный замороженной вишней, под глазурью из растопленного тёмного шоколада и миндальной стружкой. Насыщенный и фруктовый.
20 мин подготовка / 90 мин всего
179 ккал
3.6г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 130 gовсяные хлопья
1 стакан
- 200 gйогурт
1 стакан
- 1банан
- 2 tbspкакао-порошок
- сироп
немного, без сахара
- 300 gзамороженная вишня
- 100 gтёмный шоколад
без сахара
- 100 mlмолоко
для глазури
- миндальная стружка
для украшения
Приготовление
Замочите 130 г овсяных хлопьев в 200 г йогурта на .
Взбейте 1 банан с 2 столовыми ложками какао, хлопьями и небольшим количеством сиропа без сахара до гладкого теста.
Вмешайте 300 г замороженной вишни и вылейте в смазанную силиконовую форму.
Выпекайте при 190°C 40- до схватывания.
Растопите 100 г тёмного шоколада со 100 мл молока для глазури, полейте остывший пирог и украсьте миндальной стружкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)