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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

5 sur 125 recettes affichées

Barres énergétiques avoine, noix et graines sans cuisson — barres protéinées naturelles

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2

Barres énergétiques avoine, noix et graines sans cuisson — barres protéinées naturelles

140 cal4g de protéines4.3

15.5g gluc.6.5g sucre7.5g lip.

Truffes amandes-dattes enrobées de chocolat noir aux cacahuètes

5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four

Truffes amandes-dattes enrobées de chocolat noir aux cacahuètes

110 cal3g de protéines4.0

13.5g gluc.9.5g sucre5.5g lip.

Cookies cacahuètes-raisins-graines de lin à 4 ingrédients — sans sucre, sans farine de blé

Cookies cacahuètes-raisins-graines de lin à 4 ingrédients — sans sucre, sans farine de blé

130 cal4.5g de protéines4.3

12g gluc.5.5g sucre7.5g lip.

Cookies avoine-noix-dattes sans farine — sans lait, sans œufs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Cookies avoine-noix-dattes sans farine — sans lait, sans œufs

130 cal3g de protéines4.3

16g gluc.8g sucre6.5g lip.

Rouleau sans cuisson aux noix, graines et fruits secs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+1

Rouleau sans cuisson aux noix, graines et fruits secs

100 cal3g de protéines4.5

12.5g gluc.8.5g sucre5g lip.

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