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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

8 sur 32 recettes affichées

Sucettes au lait en poudre sans sucre (1 ingrédient)

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure

Sucettes au lait en poudre sans sucre (1 ingrédient)

135 cal7.1g de protéines

11.2g gluc.9.6g sucre6.9g lip.

Caramel chocolat-cacahuète sans cuisson (4 ingrédients)

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de four

Caramel chocolat-cacahuète sans cuisson (4 ingrédients)

131 cal4g de protéines

15.5g gluc.13.2g sucre6.4g lip.

Barres cacahuète-chocolat sans cuisson (4 ingrédients, sans sucre ajouté)

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four

Barres cacahuète-chocolat sans cuisson (4 ingrédients, sans sucre ajouté)

169 cal7.1g de protéines

12.3g gluc.3.1g sucre11.6g lip.

Bouchées aux noix, canneberges et dattes (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bouchées aux noix, canneberges et dattes (3 ingrédients)

197 cal3.3g de protéines

20.6g gluc.16.3g sucre13.2g lip.

Bouchées cacahuète-sésame-datte végétaliennes (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bouchées cacahuète-sésame-datte végétaliennes (3 ingrédients)

196 cal5.4g de protéines

21.6g gluc.17g sucre11.5g lip.

Bouchées noix de coco et chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bouchées noix de coco et chocolat sans cuisson (3 ingrédients)

252 cal1.4g de protéines

16.3g gluc.12.1g sucre20.9g lip.

Boules d'énergie noisettes-cacao sans cuisson (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Boules d'énergie noisettes-cacao sans cuisson (3 ingrédients)

137 cal2.6g de protéines

17.3g gluc.12.8g sucre7.7g lip.

Pâte à tartiner maison au chocolat avec avocat et noisettes — 3 ingrédients

5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four

Pâte à tartiner maison au chocolat avec avocat et noisettes — 3 ingrédients

140 cal2g de protéines3.0

10.5g gluc.6.5g sucre10.5g lip.

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