25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+1Salade protéinée aux lentilles et chia240 cal14g de protéines4.528g gluc.2g sucre8.5g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)516 cal22g de protéines8.7g gluc.4.9g sucre44.2g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)409 cal22.2g de protéines8.1g gluc.4g sucre32.7g lip.
20 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Tortillas keto en 5 minutes (base à pizza)120 cal5.5g de protéines4.02.8g gluc.0.5g sucre9g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Barquettes de courgettes farcies aux lentilles251 cal7.9g de protéines24.8g gluc.5.4g sucre14.5g lip.
55 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Tomates farcies avec farce aux lentilles et câpres186 cal7.1g de protéines18.8g gluc.5.3g sucre10g lip.
15 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Salade vitaminée courgette-carotte à l'ail112 cal2.4g de protéines12.3g gluc.8.2g sucre6.7g lip.