45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain simple avoine-yaourt à la coriandre (5 ingrédients)167 cal7.7g de protéines24.8g gluc.1.2g sucre4.1g lip.
20 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Galette au fromage blanc sans farine210 cal28g de protéines6g gluc.2g sucre8g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits du petit-déjeuner avoine-coco sans farine93 cal3g de protéines10.1g gluc.0g sucre4.5g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Salade d'aubergine et poivron rôtis au sésame119 cal2.7g de protéines9.9g gluc.5.7g sucre8.6g lip.
25 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Biscuits cétogènes au beurre de cacahuète et farine d'amandes (5 minutes)257 cal6.8g de protéines11.3g gluc.3.1g sucre22.2g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Sablés végétaliens sans œufs en 15 minutes94 cal0.6g de protéines8.7g gluc.2.3g sucre6.6g lip.