40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pizza aux lentilles en 5 minutes avec pesto ou poulet (sans farine)461 cal32.3g de protéines37.9g gluc.2.3g sucre21.6g lip.
35 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Salade poulet-noix riche en protéines en 5 minutes (sans mayonnaise)250 cal24.3g de protéines4.6g gluc.1.3g sucre15.2g lip.
10 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+2Salade express de concombre à l'aneth et crème fraîche37 cal1g de protéines5.4g gluc.2.6g sucre1.6g lip.
15 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Salade vitaminée courgette-carotte à l'ail112 cal2.4g de protéines12.3g gluc.8.2g sucre6.7g lip.