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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Trier par

Plus récentes Mieux notées Plus rapides Plus de protéines Plus populaires

3 filtres actifsPlats principaux & Salades✕Keto✕Moyen✕Tout effacer

3 filtres actifsPlats principaux & Salades✕Keto✕Moyen✕Tout effacer

8 sur 8 recettes affichées

Gratin de bœuf et chou-fleur (sans farine, riche en protéines)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Gratin de bœuf et chou-fleur (sans farine, riche en protéines)

498 cal33.4g de protéines

9.8g gluc.3.6g sucre35.9g lip.

Pizza cloud bread au bœuf à 5 ingrédients (cétogène)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pizza cloud bread au bœuf à 5 ingrédients (cétogène)

399 cal32.3g de protéines

6.3g gluc.2.5g sucre26.5g lip.

Pizza cétogène à croûte de brocoli au yaourt grec (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pizza cétogène à croûte de brocoli au yaourt grec (sans farine)

201 cal12.9g de protéines

12.7g gluc.2.1g sucre12.3g lip.

Pizza cétogène à croûte de fromage blanc (sans farine)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Pizza cétogène à croûte de fromage blanc (sans farine)

246 cal12.5g de protéines

12g gluc.2.3g sucre17.3g lip.

Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Roulés cétogènes farcis à la courgette et au bœuf (faibles en glucides)

516 cal22g de protéines

8.7g gluc.4.9g sucre44.2g lip.

Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Gâteau cétogène salé à la courgette et au thon (sans gluten)

409 cal22.2g de protéines

8.1g gluc.4g sucre32.7g lip.

Tarte cétogène au saumon et épinards aux amandes (faible en glucides)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Tarte cétogène au saumon et épinards aux amandes (faible en glucides)

159 cal7.4g de protéines

7g gluc.1.2g sucre11.8g lip.

Tarte cétogène aux épinards et bœuf avec amandes (riche en protéines)

KetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+3

Tarte cétogène aux épinards et bœuf avec amandes (riche en protéines)

205 cal8.8g de protéines

6.5g gluc.1g sucre16.4g lip.