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Pizza cétogène à croûte de fromage blanc (sans farine)

Croûte à pizza solide au fromage blanc et farine d'amandes garnie de sauce ail-parmesan, champignons, olives, poivrons, tomates et mozzarella fondue.

15 min prépa / 40 min total
246 kcal
12.5g de protéines
8 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 225 gfromage blanc

    égoutté

  • 2œufs
  • sel

    selon le goût

  • 150 gfarine d'amandes
  • 5 glevure chimique
  • 10 gécorces de psyllium
  • 80 gyaourt grec
  • 40 gfromage à la crème
  • 1 tspmoutarde
  • 10 gparmesan

    râpé

  • 1gousse d'ail

    râpée

  • 1champignon

    tranché

  • 10olives
  • 1poivron vert
  • 3tomates cerises
  • 1oignon rouge
  • 120 gmozzarella
  • 25 gparmesan

    supplémentaire, râpé

Instructions

  1. Mixer le fromage blanc avec les œufs et le sel, puis incorporer la farine d'amandes, la levure chimique et les écorces de psyllium.

  2. Façonner la pâte en base à pizza sur du papier sulfurisé, piquer les bords et cuire à 180°C pendant .

  3. Mélanger le yaourt grec, le fromage à la crème, le sel, la moutarde, le parmesan râpé et l'ail ; étaler sur la base.

  4. Garnir de champignons sautés, olives, poivron, tomates cerises, oignon rouge, mozzarella et parmesan supplémentaire, puis cuire de plus jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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