30 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt391 cal18.4g de protéines47.1g gluc.5.7g sucre15.9g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Barquettes de courgettes farcies aux lentilles251 cal7.9g de protéines24.8g gluc.5.4g sucre14.5g lip.
55 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Tomates farcies avec farce aux lentilles et câpres186 cal7.1g de protéines18.8g gluc.5.3g sucre10g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitier+1Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)249 cal23.7g de protéines9g gluc.6.5g sucre13g lip.