40 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hamburguesas de coliflor con queso y salsa cremosa de gambas329 cal13.1g de proteínas9.4g carbs2.5g azúcar27.9g grasas
20 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Tortitas de espinacas altas en proteínas con aguacate y salmón468 cal23g de proteínas15.5g carbs1.9g azúcar36.3g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de atún y brócoli con linaza (sin harina)133 cal7.9g de proteínas6.3g carbs2.1g azúcar9.1g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+4Tortitas keto de desayuno con cheddar y almendras289 cal8.2g de proteínas7.4g carbs1.6g azúcar25.9g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de lentejas y calabacín con salsa de yogur y mostaza344 cal14.4g de proteínas40.4g carbs6.1g azúcar15.2g grasas
45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pastel de tortitas con requesón y fresa bajo en calorías321 cal11.7g de proteínas49.6g carbs5.7g azúcar12.2g grasas