45 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hamburguesas de lentejas y champiñones con salsa de nata183 cal8.9g de proteínas20.4g carbs2.9g azúcar8.5g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de atún y brócoli con linaza (sin harina)133 cal7.9g de proteínas6.3g carbs2.1g azúcar9.1g grasas
265 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hamburguesas de lentejas y coliflor (mejor que la carne)97 cal4.3g de proteínas10.7g carbs1.6g azúcar4.7g grasas
200 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Tortitas keto de lentejas verdes con 1 ingrediente175 cal7.6g de proteínas14.3g carbs0.8g azúcar10.1g grasas