25 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas altas en proteínas de palitos de cangrejo y queso sin gluten282 cal14.8g de proteínas10.7g carbs0.5g azúcar19.7g grasas
20 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicos+1Té inmunidad de bayas, jengibre, limón y miel220 cal4.4g de proteínas34g carbs28.4g azúcar8.8g grasas
15 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosEnsalada de zanahoria, apio, manzana y queso con aliño de mostaza235 cal6.8g de proteínas15.1g carbs10.4g azúcar17.2g grasas
25 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+4Galletas keto de mantequilla de cacahuete y harina de almendras en 5 minutos257 cal6.8g de proteínas11.3g carbs3.1g azúcar22.2g grasas
7 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de plátano y avena (3 ingredientes, vegana)387 cal6.2g de proteínas57g carbs34.9g azúcar16.8g grasas
15 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tortita salada de avena y huevo en 5 minutos alta en proteínas243 cal9.4g de proteínas7.4g carbs2.4g azúcar19.6g grasas