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Bocaditos energéticos de frutos secos variados y pasas sin horno
Bocaditos energéticos masticables con avellanas, cacahuetes y nueces unidos por pasas y orejones. Rebozados en lino, sin azúcar y listos para toda la semana.
15 min prep / 25 min total
162 kcal
4.1g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 50 gavellanas
tostadas en sartén
- 60 gcacahuetes
tostados en sartén
- 40 gnueces
tostadas en sartén
- 50 gpasas
- 100 gorejones
- 2 tbspsirope
arce, dátil, tupinambo o miel
- linaza
para rebozar
Instrucciones
Tostar 50 g de avellanas, 60 g de cacahuetes y 40 g de nueces en una sartén seca hasta que desprendan aroma.
Triturar 50 g de pasas y 100 g de orejones hasta obtener una pasta pegajosa.
Mezclar los frutos secos tostados con la pasta de fruta y 2 cucharadas de sirope.
Formar bocaditos redondos.
Rebozar cada bocadito en linaza hasta cubrir por completo y enfriar.
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