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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

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Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

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3 Filter aktiv, 9 Rezepte angezeigtLinsen✕Vegetarisch✕3–5g✕Alle löschen

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Mehlfreie Linsen-Schokoladenmuffins (Vegan, Ohne Zucker)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Mehlfreie Linsen-Schokoladenmuffins (Vegan, Ohne Zucker)

195 kcal8.8g Protein

27.5g Kohlh.4.6g Zucker6.5g Fett

Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)

211 kcal14g Protein

38.8g Kohlh.3.6g Zucker0.7g Fett

Brokkoli-Pilz-Linsen-Pfanne (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Brokkoli-Pilz-Linsen-Pfanne (vegan)

98 kcal6.5g Protein

19.2g Kohlh.4.5g Zucker0.5g Fett

Linsen-Kohl-Pfannkuchen ohne Kochen (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Linsen-Kohl-Pfannkuchen ohne Kochen (vegan)

520 kcal25.1g Protein

68.1g Kohlh.5g Zucker17.9g Fett

Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Kräutern (vegan, aus der Pfanne)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Kräutern (vegan, aus der Pfanne)

325 kcal13.7g Protein

37.3g Kohlh.4.3g Zucker14.6g Fett

Grüne-Linsen-Apfelkuchen (Glutenfrei, Zuckerfrei)

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Grüne-Linsen-Apfelkuchen (Glutenfrei, Zuckerfrei)

200 kcal5.2g Protein

14.9g Kohlh.4.5g Zucker14.2g Fett

Gebackene Linsen-Zucchini-Kräuterpuffer

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Gebackene Linsen-Zucchini-Kräuterpuffer

388 kcal15.8g Protein

39.5g Kohlh.4.6g Zucker20g Fett

Eiweißreicher Linsen-Zucchini-Hafer-Auflauf

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreicher Linsen-Zucchini-Hafer-Auflauf

279 kcal11.6g Protein

26.5g Kohlh.4.5g Zucker14.7g Fett

Mehlfreie Rote-Linsen-Brownies (Ohne Zucker)

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3

Mehlfreie Rote-Linsen-Brownies (Ohne Zucker)

188 kcal7.8g Protein

24.6g Kohlh.3.8g Zucker7g Fett