15 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)531 kcal14.8g Protein12.7g Kohlh.1g Zucker49.2g Fett
15 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Linsen-Dattel-Kakao-Trüffel Ohne Backen (Ohne Zucker)161 kcal5.5g Protein22g Kohlh.12.5g Zucker6.9g Fett
5 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+4Verdauungs-Smoothie mit Kürbiskernen und Honig164 kcal6.9g Protein10g Kohlh.6.8g Zucker11.9g Fett
10 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)62 kcal2.1g Protein16.1g Kohlh.0.6g Zucker1g Fett
15 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+6Eiweißreiche glutenfreie Haselnuss-Riegel aus 3 Zutaten220 kcal3.5g Protein18.6g Kohlh.14.2g Zucker16.5g Fett
