37 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionPfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen+4Pizzaböden aus 4 Saaten mit Lachs oder Blauschimmelkäse (Keto)357 kcal20.5g Protein15.1g Kohlh.3.4g Zucker26.1g Fett
70 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Rind-Blumenkohl-Auflauf (Mehlfrei, Eiweißreich)498 kcal33.4g Protein9.8g Kohlh.3.6g Zucker35.9g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Wolkenbrot-Pizza aus 5 Zutaten mit Rind (Keto)399 kcal32.3g Protein6.3g Kohlh.2.5g Zucker26.5g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Walnuss-Hüttenkäse-Proteinbrot (Ohne Mehl)541 kcal24.5g Protein12g Kohlh.2.1g Zucker46.5g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Zucchini-Thunfisch-Keto-Schichtkuchen (Glutenfrei)409 kcal22.2g Protein8.1g Kohlh.4g Zucker32.7g Fett
75 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+5Italienische Keto-Mini-Brote im Glas, 3 Sorten (Glutenfrei)450 kcal20.6g Protein20.6g Kohlh.2.6g Zucker34.7g Fett
22 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+6Cheddar-Walnuss-Keto-Fladenbrot (Einzelportion)1271 kcal32.1g Protein21g Kohlh.2.4g Zucker122.2g Fett
23 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+85-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)900 kcal20.7g Protein23.1g Kohlh.3.8g Zucker84.9g Fett
