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2 glutenfreie Cracker-Rezepte: Saaten und Mais-Kräuter

Zwei knusprige Cracker: eine Multi-Saaten-Variante mit Sonnenblumen-, Lein-, Kürbis- und Sesamsaat sowie eine Kräuter-Version mit Maismehl, Basilikum, Kurkuma und Olivenöl.

20 Min. Vorbereitung / 120 Min. gesamt
236 kcal
5.2g Protein
20 Portionen
Einfach

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Zutaten

Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
  • 100 gSonnenblumenkerne

    Cracker 1

  • 100 gLeinsamen

    Cracker 1

  • 100 gKürbiskerne

    Cracker 1

  • 50 gSesam

    Cracker 1

  • 150 gglutenfreies Mehl

    Cracker 1

  • 200 mlheißes Wasser

    Cracker 1

  • 100 mlOlivenöl

    Cracker 1

  • 150 gglutenfreies Mehl

    Cracker 2 (Reismehl eignet sich gut)

  • 100 gMaismehl

    Cracker 2

  • 1 tspBasilikum

    Cracker 2

  • 1 tspKurkuma

    Cracker 2

  • 1 tspBackpulver

    Cracker 2

  • 125 mlWasser

    Cracker 2

  • 50 gOlivenöl

    Cracker 2

Zubereitung

  1. Cracker 1: je 100 g Sonnenblumen-, Lein-, Kürbiskerne und 50 g Sesam mit 150 g glutenfreiem Mehl, einer Prise Salz, 200 ml heißem Wasser und 100 ml Olivenöl vermischen.

  2. Auf Backpapier 4-5 mm dick ausrollen, in Cracker ritzen, mit Salz bestreuen und bei 150°C 30-40 Minuten backen.

  3. Cracker 2: 150 g glutenfreies Reismehl mit 100 g Maismehl, je 1 Teelöffel Basilikum, Kurkuma und Backpulver und Salz vermischen.

  4. 125 ml Wasser und 50 g Olivenöl dazugeben; den Teig 1 Stunde kühlen, dann 2-3 mm dünn ausrollen und in Cracker schneiden.

  5. Bei 180°C 20 Minuten knusprig backen.

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