Tipp: Passe die Bildschirmabschaltung in den Einstellungen an

2 Schokoladenkeks-Rezepte: Hafer und Orange-Kichererbse
Zwei glutenfreie Schokoladenkeks-Varianten: weiche Hafer-Apfelmus-Kekse mit Kakao und Orangen-Mus-Kekse auf einer Kichererbsen-, Mais- und Reismehlbasis.
20 Min. Vorbereitung / 50 Min. gesamt
218 kcal
3.2g Protein
16 Portionen
EinfachSchau dir an, wie es gemacht wird
Klicken zum Abspielen
Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 200 gHaferflocken
Keks 1
- 100 gKokoszucker
Keks 1 und 2, je 100 g
- 40 gKakaopulver
Keks 1 und 2, je 40 g
- 1 tspBackpulver
pro Rezept
- 125 gApfelmus
Keks 1
- 160 gOlivenöl
80 g pro Rezept
- 60 gKichererbsenmehl
Keks 2
- 60 gMaismehl
Keks 2
- 60 gReismehl
Keks 2
- 125 gOrangenmus
Keks 2, aus 1 gekochten Orange
- ½ tspVanilleextrakt
pro Rezept
Zubereitung
Keks 1: 200 g Haferflocken, 100 g Kokoszucker, 40 g Kakao, 1 Teelöffel Backpulver, 1/2 Teelöffel Vanille und eine Prise Salz vermischen.
2 Äpfel backen und pürieren, um 125 g Apfelmus zu erhalten, mit 80 g Olivenöl verrühren und feucht und trocken verbinden.
Die Kekse mit dem Löffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und bei 180°C 10-15 Minuten backen.
Keks 2: je 60 g Kichererbsen-, Mais- und Reismehl mit 40 g Kakao, 100 g Kokoszucker, 1 Teelöffel Backpulver, 1/2 Teelöffel Vanille und einer Prise Salz vermischen.
1 Orange kochen, pürieren, um 125 g Orangenmus zu erhalten; mit 80 g Olivenöl verbinden, die trockene Mischung zufügen und bei 180°C 10-15 Minuten backen.
Dieses Rezept bewerten
Noch keine Bewertungen
Seite 1 von 1, 0 Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.







![[DE] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[DE] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)