95 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2Овсяно-семечковый хлеб в банках (вариант без муки)711 ккал29.9г белка77.7g углев.2.4g сахар34.9g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Шоколадно-арахисовые овсяные чашки без муки590 ккал12.5г белка76.4g углев.21.3g сахар28.8g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСытные овсяные маффины с яблоком и грецким орехом на завтрак417 ккал8.6г белка52.3g углев.14.9g сахар20.5g жиры