Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кокосовое печенье без глютена из 3 ингредиентов (без сахара)
Рассыпчатое печенье из кокосовой муки, подслащённое сиропом агавы или кленовым. Без глютена и сахара, выпекается около 15 минут — лёгкое праздничное лакомство.
10 мин подготовка / 30 мин всего
228 ккал
3г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gкокосовая мука
- 125 mlсироп
топинамбура, агавы, кленовый или мёд
- 125 mlкокосовое масло
- 30 gтёмный шоколад
по желанию, для украшения
- кокосовая стружка
по желанию, для украшения
Приготовление
Смешайте 200 г кокосовой муки со 125 мл сиропа и 125 мл кокосового масла до однородного теста.
Сформуйте из теста печенье и выложите на противень с пергаментом.
Выпекайте при 180 °C 10- до лёгкой готовности.
Полностью остудите печенье на противне — тёплым оно очень хрупкое и рассыпчатое.
Растопите 30 г шоколада, немного остудите, полейте печенье и посыпьте кокосовой стружкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)