Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хрустящие овсяные батончики с бананом и кунжутом без сахара и муки

Хрустящие овсяные батончики, тонко раскатанные и дважды запечённые с бананом, кунжутом и оливковым маслом. 4 ингредиента, без сахара — идеально к чаю.

10 мин подготовка / 40 мин всего
161 ккал
3.9г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 2бананы
  • 100 gкунжут
  • 100 gовсяные хлопья
  • pinchсоль
  • 1 tbspоливковое масло

Приготовление

  1. Разомните 2 банана со 100 г кунжута, 100 г овсяных хлопьев и щепоткой соли.

  2. Вмешайте 1 столовую ложку оливкового масла до собрания смеси.

  3. Раскатайте тонким слоем 5-7 мм на пергаменте и разметьте на прямоугольники.

  4. Выпекайте при 150°C , затем при 180°C ещё с приоткрытой дверцей духовки до хруста.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.