Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Миндально-кокосовые макаруны без выпечки из 4 ингредиентов
Мягкие миндально-кокосовые макаруны, сваренные на плите из взбитого белка, финикового сиропа и кокосового сахара. Застывают в холодильнике — духовка не нужна.
10 мин подготовка / 40 мин всего
157 ккал
2.8г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 mlсироп
финиковый, агавы, кленовый или мёд (около 125 г)
- 125 gкокосовый сахар
- 1яичный белок
из 1 яйца
- 100 gминдальная мука
- 100 gкокосовая мука
Приготовление
Взбейте белок 1 яйца со 125 г кокосового сахара и 100 мл финикового сиропа до пенной массы.
Варите смесь 1- на слабом огне, постоянно помешивая.
Вмешайте 100 г миндальной муки и 100 г кокосовой муки и варите ещё 1- до загустения.
Выложите тёплую массу в форму и разровняйте.
Охладите в холодильнике до полного застывания, затем нарежьте или сформуйте макаруны ложкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)