Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Печенье из 4 ингредиентов с фундуком и изюмом (без глютена)
Нежное печенье без глютена из молотого фундука, изюма, псиллиума и финикового сиропа. Мягкое внутри с хрустящими вкраплениями ореха — в духовке 25 минут.
10 мин подготовка / 40 мин всего
167 ккал
3.4г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gизюм
- 200 gфундук
- 3 tbspшелуха псиллиума
- 150 mlвода
- 1 tbspфиниковый сироп
Приготовление
Измельчите 200 г фундука в блендере до крупной крошки.
Размешайте 3 столовые ложки псиллиума со 150 мл воды и дайте набухнуть несколько минут.
Соедините молотый фундук со 100 г изюма, псиллиумным гелем и 1 столовой ложкой финикового сиропа.
Сформируйте печенье и выложите на противень с пергаментом.
Выпекайте при 180°C .
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)