Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

3 простых рецепта овсяного печенья — без муки, без сахара, за 5 минут — Три варианта овсяного печенья на единой базе из овсяных хлопьев и банана, с арах
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

3 простых рецепта овсяного печенья — без муки, без сахара, за 5 минут

Три варианта овсяного печенья на единой базе из овсяных хлопьев и банана, с арахисом и изюмом, тыквенными семечками или тёмным шоколадом с кокосом.

4.7(3 отзыва)
10 мин подготовка / 30 мин всего
95 ккал
2.5г белка
1 порция
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 150 gовсяные хлопья

    база для всех 3 рецептов

  • 1 tspразрыхлитель

    опционально, база

  • 215 gбанан

    очищенный, 210-220 г, база

  • 50 gарахис

    рецепт 1

  • 50 gизюм

    рецепт 1

  • 1 tbspфиниковый сироп

    рецепт 1

  • 50 gтыквенные семечки

    рецепт 2

  • 1 tbspфиниковый сироп

    рецепт 2

  • 50 gтёмный шоколад

    рецепт 3

  • 30 gкокосовая стружка

    рецепт 3

  • 1 tbspфиниковый сироп

    рецепт 3

Приготовление

  1. Взбить овсяные хлопья, разрыхлитель по желанию и банан в блендере для базового теста.

  2. Разделить базовое тесто на 3 равные части.

  3. Рецепт 1: измельчить арахис, смешать с одной частью теста, изюмом и финиковым сиропом; сформировать на противне.

  4. Рецепт 2: смешать тыквенные семечки с одной частью теста и финиковым сиропом; сформировать на противне.

  5. Рецепт 3: смешать порубленный тёмный шоколад и кокосовую стружку с одной частью теста и финиковым сиропом; сформировать на противне.

  6. Выпекать все три партии при 180 градусах .

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

3 отзыва

Страница 1 из 1, 3 отзывов
Sipho N.

South Africa. My wife makes these for her mother every week.

Lucia M.

My daughter liked the chocolate version best.

Rosario V.

My son eats these before school every week.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies