Совет: настройте время отключения экрана в настройках

3 вида фруктового печенья на миндальной муке (веганские, без глютена)
Три варианта печенья на миндальной муке, подслащённые только апельсиновым, яблочным или банановым пюре и ложкой финикового сиропа. Одно тесто — три ярких фруктовых вкуса.
20 мин подготовка / 45 мин всего
207 ккал
2.1г белка
15 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 1апельсин
варить 15 минут, сменить воду и варить ещё 1 час
- 130 gапельсиновое пюре
для печенья 1
- 1яблоко
измельчённое в блендере, для печенья 2
- 150 gяблочное пюре
для печенья 2
- 130 gбанановое пюре
для печенья 3
- 450 gминдальная мука
150 г на вариант
- 1½ tspразрыхлитель
1/2 чайной ложки на вариант, по желанию
- 3 tbspфиниковый сироп
1 столовая ложка на вариант
Приготовление
Печенье 1: измельчите в блендере 130 г отваренного апельсина (с 1 ломтиком цедры) со 150 г миндальной муки, 1/2 чайной ложки разрыхлителя и 1 столовой ложкой финикового сиропа; сформируйте печенье и выпекайте при 180°C .
Печенье 2: измельчите 1 яблоко, чтобы получить 150 г пюре; смешайте со 150 г миндальной муки, 1/2 чайной ложки разрыхлителя и 1 столовой ложкой финикового сиропа; выпекайте при 180°C .
Печенье 3: измельчите бананы, чтобы получить 130 г пюре; смешайте со 150 г миндальной муки и 1/2 чайной ложки разрыхлителя; выпекайте при 180°C .
Смажьте формочки маслом перед тем, как разложить каждое тесто.
По желанию полейте остывшее печенье растопленным на водяной бане шоколадом.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)