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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

✓Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

6 sur 6 recettes affichées

Glace végétalienne banane et beurre de cacahuète à 2 ingrédients

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4

Glace végétalienne banane et beurre de cacahuète à 2 ingrédients

398 cal12.7g de protéines

35.5g gluc.17.5g sucre26.3g lip.

Truffes lentilles-dattes-cacao sans cuisson (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Truffes lentilles-dattes-cacao sans cuisson (sans sucre)

161 cal5.5g de protéines

22g gluc.12.5g sucre6.9g lip.

5 saveurs de nice cream à la banane sans sucre (sans lactose)

Sans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

5 saveurs de nice cream à la banane sans sucre (sans lactose)

516 cal12.2g de protéines

60.8g gluc.36.3g sucre27.2g lip.

Truffes sans cuisson aux cacahuètes, dattes et chocolat en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson aux cacahuètes, dattes et chocolat en 5 minutes

139 cal3.3g de protéines

14g gluc.10.9g sucre8.6g lip.

Truffes sans cuisson aux dattes et noix de cajou en 5 saveurs (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson aux dattes et noix de cajou en 5 saveurs (sans sucre)

99 cal2.5g de protéines

11.5g gluc.7.3g sucre5.7g lip.

Boules d'énergie aux dattes, raisins et noix en 15 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Boules d'énergie aux dattes, raisins et noix en 15 minutes

143 cal3.5g de protéines

15g gluc.10.9g sucre9g lip.