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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Difficulté

3 filtres appliqués, 2 recettes affichéePetit-déjeuner✕À base de graines✕Moins de 15g✕Tout effacer

3 filtres appliqués, 2 recettes affichéePetit-déjeuner✕À base de graines✕Moins de 15g✕Tout effacer

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2 sur 2 recettes affichées

Muffins au fromage blanc citron-myrtilles (sans farine, sans sucre)

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+2

Muffins au fromage blanc citron-myrtilles (sans farine, sans sucre)

248 cal12.1g de protéines

10.6g gluc.3.3g sucre18g lip.

Smoothie digestif aux graines de courge et au miel

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4

Smoothie digestif aux graines de courge et au miel

164 cal6.9g de protéines

10g gluc.6.8g sucre11.9g lip.