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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

✓Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

4 sur 4 recettes affichées

Bouchées sans cuisson à l'avoine, dattes et chocolat en 5 minutes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bouchées sans cuisson à l'avoine, dattes et chocolat en 5 minutes

148 cal2.4g de protéines

19.3g gluc.11g sucre7.6g lip.

Smoothie anti-inflammatoire banane-orange-gingembre

À base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Smoothie anti-inflammatoire banane-orange-gingembre

309 cal7.6g de protéines

63.8g gluc.34.4g sucre4.8g lip.

Biscuits poire-avoine-noix sans cuisson et sans sucre

Flour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Biscuits poire-avoine-noix sans cuisson et sans sucre

129 cal2.6g de protéines

10.3g gluc.1.5g sucre9.1g lip.

Truffes coco-cacao sans cuisson et sans sucre

À base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes coco-cacao sans cuisson et sans sucre

138 cal2g de protéines

10.4g gluc.5.5g sucre10.4g lip.