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Biscuits poire-avoine-noix sans cuisson et sans sucre — Des biscuits sans cuisson et sans sucre à base de poires cuites au four, de floc
Flour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten

Biscuits poire-avoine-noix sans cuisson et sans sucre

Des biscuits sans cuisson et sans sucre à base de poires cuites au four, de flocons d'avoine grillés, de noix, de cacao, d'huile de coco et de miel. Une variante parfumée à la poire de la version à la banane.

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15 min prépa / 75 min total
129 kcal
2.6g de protéines
10 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 80 gnoix

    légèrement grillées

  • 185 gpoires cuites

    mixées

  • 70 gflocons d'avoine

    légèrement grillés

  • 3 tbspcacao en poudre
  • 30 ghuile de coco
  • 1 tbspmiel

Instructions

  1. Cuire les poires au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres ; mixer pour obtenir 185 g de pulpe.

  2. Moudre brièvement les noix au blender.

  3. Associer la pulpe de poire, les noix, l'avoine, le cacao, l'huile de coco et le miel.

  4. Presser dans des moules à biscuits.

  5. Réfrigérer 1-2 heures jusqu'à ce que les biscuits soient fermes.

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