42 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine en 5 minutes60 cal2.5g de protéines4.37.5g gluc.0.8g sucre2.2g lip.
42 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine, betterave et noix80 cal2.8g de protéines4.311.5g gluc.1.5g sucre2.5g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain du petit-déjeuner au potiron, avoine et noix avec kéfir201 cal6.3g de protéines22.1g gluc.1.8g sucre10.2g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain au potiron, avoine et kéfir (sans farine)170 cal6.7g de protéines26.2g gluc.1.9g sucre4.5g lip.
65 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain petit-déjeuner potiron et avoine (sans farine)225 cal6.6g de protéines25.2g gluc.2.7g sucre11.2g lip.