45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+15 desserts du petit-déjeuner sans farine pour la perte de poids85 cal2.2g de protéines17.7g gluc.7.8g sucre1.1g lip.
35 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+1Biscuits d'avoine pour petit-déjeuner sans sucre (4 ingrédients)122 cal3.4g de protéines15.8g gluc.4.5g sucre5.6g lip.