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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

✓Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

3 sur 3 recettes affichées

Pain lentilles-riz fourré à la mozzarella

À base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalRiche en protéines

Riche en protéines — 20g+ par portion+2

Pain lentilles-riz fourré à la mozzarella

329 cal17.2g de protéines

55.9g gluc.1.2g sucre6.3g lip.

Pain sans gluten pois chiches-maïs-riz (végétalien)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2

Pain sans gluten pois chiches-maïs-riz (végétalien)

143 cal4.4g de protéines

20.7g gluc.1.9g sucre5.2g lip.

Sablés aux amandes sans gluten (sans sucre)

À base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1

Sablés aux amandes sans gluten (sans sucre)

185 cal4g de protéines

13.7g gluc.2.9g sucre13.4g lip.