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Crumble pomme-amande-avoine sans sucre
Crumble à la pomme tiède avec une couche de fruits rehaussée au citron vert et une garniture avoine-amande-sésame légèrement sucrée au sirop de datte. Assez nourrissant pour le petit-déjeuner, assez réconfortant pour le dîner.
10 min prépa / 35 min total
126 kcal
2.3g de protéines
4 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 2pommes
- 1citron vert
jus uniquement
- 25 gamandes
- 2 tbspflocons d'avoine
- 1 tbspsirop de datte
- 10 ggraines de sésame
Instructions
Couper 2 pommes en dés et les arroser du jus d'1/2 citron vert.
Disposer les pommes dans un plat allant au four.
Mélanger 25 g d'amandes hachées, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de sirop de datte et 10 g de graines de sésame.
Parsemer les pommes de ce crumble.
Cuire à 180°C pendant 15 à jusqu'à ce que le crumble soit doré et frémissant.
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