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Crumble pomme-amande-avoine sans sucre

Crumble à la pomme tiède avec une couche de fruits rehaussée au citron vert et une garniture avoine-amande-sésame légèrement sucrée au sirop de datte. Assez nourrissant pour le petit-déjeuner, assez réconfortant pour le dîner.

10 min prépa / 35 min total
126 kcal
2.3g de protéines
4 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 2pommes
  • 1citron vert

    jus uniquement

  • 25 gamandes
  • 2 tbspflocons d'avoine
  • 1 tbspsirop de datte
  • 10 ggraines de sésame

Instructions

  1. Couper 2 pommes en dés et les arroser du jus d'1/2 citron vert.

  2. Disposer les pommes dans un plat allant au four.

  3. Mélanger 25 g d'amandes hachées, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de sirop de datte et 10 g de graines de sésame.

  4. Parsemer les pommes de ce crumble.

  5. Cuire à 180°C pendant 15 à jusqu'à ce que le crumble soit doré et frémissant.

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