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Crumble amandes-avoine-cerise sans sucre
Crumble réconfortant avec base amandes torréfiées et avoine, couche de cerises sucrée au sirop et un crumble d'avoine aux fruits à coque. Cuit jusqu'à frémissement — nourrissant et naturellement sucré.
15 min prépa / 60 min total
154 kcal
4.4g de protéines
8 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 50 gamandes
torréfiées à la poêle
- 120 gflocons d'avoine
moulus au blender
- 1œuf
- 3 tbspsirop de topinambour
- pinchsel
- 250 gcerises
- 50 gérythritol
ou sucre
- 10 gfécule de maïs
- 30 gflocons d'avoine
supplémentaires, pour la garniture
Instructions
Torréfier 50 g d'amandes et moudre 120 g de flocons d'avoine au blender.
Mélanger les flocons d'avoine moulus avec 1 œuf, 3 cuillères à soupe de sirop de topinambour et une pincée de sel.
Étaler 4/5 du mélange d'avoine dans un moule graissé en guise de base.
Mélanger 250 g de cerises avec 50 g d'érythritol et 10 g de fécule de maïs et étaler sur la base.
Mélanger le reste du mélange d'avoine avec les amandes torréfiées et 30 g de flocons d'avoine supplémentaires pour le crumble.
Parsemer du crumble et cuire à 180°C pendant 35 à jusqu'à coloration dorée.
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